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Yoga et montagne: stages yoga, escalade et alpinisme
Yoga et alpinisme

 

Yoga et Montagne

Yoga, un état d’être et Tada, la montagne en sanskrit … Venez pratiquer le yoga en montagne.

Stages et cours de yoga dans les Hautes-Alpes entre Embrun et Briançon.

Le yoga est une voie d’éveil et le chemin qu’il propose n’a pas de fin.

Je vous propose des stages en montagne dans le Haut Val Durance, mais aussi plus loin pour lâcher prise et revenir à l’essentiel: l’instant présent.

L’escalade, la marche, le ski de randonnée et l’alpinisme nous immerge dans un univers extraordinaire et préservé. Très complémentaire, la pratique du hatha yoga qui mêle postures (asana) et contrôle du souffle (pranayama) permet alors de relâcher les tensions musculaires et psychiques et aide à mieux gérer ses émotions. Il induit un état de calme intérieur.

Le yoga est un état d’être, un état d’être en unité entre l’étincelle de vie qui est en nous et l’univers, entre le microcosme et le macrocosme.

  • Légéreté

    Yama et Nyama pour plus d’ancrage, de présence, de justesse et de légèreté

  • Les postures

    Les étirements permettent un gain de souplesse du corps et de l’esprit.

  • Pranayama

    Souffle et contrôle de la respiration pour aller plus loin dans la voie du yoga

     

  • Pratyahara

    Retour en nous même, être le témoin de l’agitation du mental

  • Méditation

    Le yoga nous amène à cet état de conscience où il n’y a plus de perturbations extérieures et intérieures.

  • Philosophie

    Les textes sont inspirants et nous éclairent sur ce chemin de Vie

Les stages et cours

Stage Yoga et Escalade
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Toute l'année

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Stage Yoga, Méditation et Randonnée
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De début avril à fin novembre

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Nous nous méprenons lorsque nous attendons le Paradis, l’illumination, le changement. Rien de tout cela n’arrivera dans le futur. Tout cela arrive maintenant. Dans notre expérience. Le moment c’est maintenant.

Peters Rhodes

Nous sommes conditionnés à croire que quand un problème surgit, nous devons immédiatement le résoudre. Mais l’une des choses les plus difficiles à faire est d’observer sans intervenir, sans juger ni changer ce qui est observé. Pose ton épée et cesse le combat, voyageur fatigué. Se battre est un piège.

Red Hawk

Pour s’apaiser, il n’est pas nécessaire de vider entièrement son esprit de pensées et de tensions. Il faut simplement ralentir son dialogue intérieur. cela suffit à produire un espace dans lequel rester en éveil.

Gurudev Singh

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