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Yoga et Montagne
Yoga, un état d’être et Tada, la montagne en sanskrit … Venez pratiquer le yoga en montagne.
Stages et cours de yoga dans les Hautes-Alpes entre Embrun et Briançon.
Le yoga est une voie d’éveil et le chemin qu’il propose n’a pas de fin.
Je vous propose des stages en montagne dans le Haut Val Durance, mais aussi plus loin pour lâcher prise et revenir à l’essentiel: l’instant présent.
L’escalade, la marche, le ski de randonnée et l’alpinisme nous immerge dans un univers extraordinaire et préservé. Très complémentaire, la pratique du hatha yoga qui mêle postures (asana) et contrôle du souffle (pranayama) permet alors de relâcher les tensions musculaires et psychiques et aide à mieux gérer ses émotions. Il induit un état de calme intérieur.
Le yoga est un état d’être, un état d’être en unité entre l’étincelle de vie qui est en nous et l’univers, entre le microcosme et le macrocosme.
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Légéreté
Yama et Nyama pour plus d’ancrage, de présence, de justesse et de légèreté
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Les postures
Les étirements permettent un gain de souplesse du corps et de l’esprit.
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Pranayama
Souffle et contrôle de la respiration pour aller plus loin dans la voie du yoga
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Pratyahara
Retour en nous même, être le témoin de l’agitation du mental
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Méditation
Le yoga nous amène à cet état de conscience où il n’y a plus de perturbations extérieures et intérieures.
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Philosophie
Les textes sont inspirants et nous éclairent sur ce chemin de Vie
Les stages et cours
Stage Yoga et Alpinisme
De mi mai à fin septembre
Stage Yoga, Méditation et Randonnée
De début avril à fin novembre
Stage Yoga et Ski de randonnée
Hiver et printemps
Choisissez votre cours ou stage
